Bij welke klachten helpt oefentherapie?
De meeste mensen zijn zich niet bewust van hun eigen bewegingsgedrag. En zolang er geen pijn is of klachten zijn is dat ook helemaal niet erg.
Maar als er wél klachten ontstaan verandert dat. Want veel klachten zijn niet het gevolg van een ziekte of aandoening maar van je eigen houding en manier van bewegen. We noemen dat je ‘bewegingsgedrag’.
Oefentherapie gaat er vanuit dat als je je meer bewust bent van je bewegingsgedrag, dit klachten aan je lichaam kan verhelpen en/of voorkomen.
En dat werkt onder andere bij de volgende klachten:
- hoofdpijnklachten zoals spanningshoofdpijn en migraine
- spanningsklachten, burnout
- rug- en bekkenklachten
- houdings- en bewegingsafwijking bijv. scoliose
- ademhalingsklachten bijv. hyperventilatie, COPD
- neurologische klachten bijv. hernia, ischias en uitstralende zenuwpijnen
- orthopedische klachten bijv. artrose, osteoporose, Scheuermann
- reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew
- Nek- en schouderklachten (CANS)
- incontinentie klachten
